Profiel van ..♥.. María ..... ((_๑۩۞۩๑ Amanecer ๑۩۞۩๑...Foto'sWeblogLijstenMeer  |  Extra Help |
((_๑۩۞۩๑ Amanecer ๑۩۞۩๑_))Recordar es fácil para aquel que tiene memoria..."Olvidar" es difícil para quien tiene corazón!!! |
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Hoy necesitaba escribir...
Miro el mar, y pienso en la empatía.
Sentada en la playa mirando las olas romper contra la rocas, sé que de un momento
a otro esa enorme masa de agua cambiará de forma, transformandose a sí misma.
Como las mareas cambian y las corrientes van y vienen, todo fluye moviéndose,
rearmándose a sí mismo.
Las nubes proyectan su propia sombras en la superficie del agua, mientras los
brillantes rayos del sol crean zonas de color turquesa de fulgurante luz.
Por la noche, desde lejos, el agua parece un cristal sobre el que la luna traza
su camino de plata.
Mirando el mar desde mi lugar en la playa, me calma el pensamiento de que
conozco y comprendo sus profundidades. Sin embargo, en cada brizna de
conocimiento hay incontables misterios por explorar.
Lo mismo sucede con los seres humanos. Mirando al exterior podemos convencernos
de que conocemos las profundidades. ¿Con cuantas frecuencia obserbamos a las
gentes e imaginamos que los conocemos desde adentro hacía afuera?
¿Con cuantas frecuencias nos sorprende la corriente del cambio de opinión,
o la marea de emoción que trae un nuevo discernimiento y nueva comprensión?.
Así como la marea rige el flujo y reflujo del mar, así surge el poder de la
empatía en nuestro interior.
La empatía es una fuerza innata, es parte de nuestra herencia. Nos da energía,
dirección y propósito en la vida. No es una emoción ni un sentimiento que nos
invade y nos engulle repentinamente, sino una exploración de lo que yace
más allá de la superficie de nuestro mundo.
Ayudándonos a mantener el sentido de equilibrio y la perpectiva en un
paisaje que cambia constantemente, la empatía nos enseña como movernos,
permitiendo dejar fuera nuestro preconceptos y entrar a nuestras
relaciones con el corazón y la mente abiertos.
Empatía es la capacidad innata que podemos reconocer y desrrollar
para comprender vívidamente las experiencias de otras personas y
comunicarnos en un nivel pleno y significativo.
 DespedidaDURANTE UN TIEMPO ME MANTENDRÉ ALEJADA DE LOS ESPACIOS, POR MOTIVOS PERSONALES. SERÁ TRISTE PORQUE TENGO MUY BUEN@S AMIG@S. ESPERO VOLVER A LA MAYOR BREVEDAD POSIBLE. UN FUERTE ABRAZO. MARÍA.
Meditación MMMEDITACIÓN
Busca una posición cómoda para tu cuerpo.
Respira profundamente tres o cuatro veces para relajar tus músculos.
Manteniendo los ojos cerrados, repite tu afirmación con lentitud...
1º Respiración profunda por la nariz, llena cuenta 9, vacía cuenta 9, así para atrás.
Meditación; fijará la atención sobre un objeto, cuando hayamos conseguido
meditar por un tiempo sobre un objeto, intentaremos verlo con los ojos de
la mente tras cerrar los ojos, y continuar así la meditación, cuanto más
podamos imaginar el objeto de la meditación.
La visualización; si se lleva a buen nivel, abre las puertas a la posibilidad
de muchas realizaciones sucesivas.
El paso siguiente será el de eliminar, durate la meditación cualquier
objeto de la mente creando el vacío mental, esto resulta difícil al principio,
con esta meditación profunda, trascendental, muchas de nuestras
facultades latentes saldran a la luz y los contactos con la segunda
mente se hará estable iluminandonos cada vez más.
Es probable que al principio lo único que puedas hacer es repetir tu
objetivo con palabras. Pero si haces un efuerzo y utilizas el resto de los sentidos.
verás cómo se manifiesta rápidamente en tu vida.
LA REPETICIÓN ES IMPORTANTE.
Recuerda que al principio una afirmación suena demasiado buena como para ser
real. El proceso de repetirla te lleva a sembrar una nueva idea en tu conciencia...
Amor
AMOR
Éste surge entre la rutina de la vida, con pequeños detalles que nos
hacen detenernos en el camino y acercanos a alguién que de pronto
se vuelve importante...
Pero el amor solo se realiza a través del respeto, la comunicación,
la convivencia, la paciencia, el dialogo, la voluntad, y el tiempo.
Para que sea amor hay que expresarlo!
hay que intentarlo! hay que vivirlo!.
Porque cuando sientes amor te llenas de ganas de vivir y descubres
que dentro de tí hay más cosas buena de lo que te hubieras imaginado,
porque cuando encuentras a la persona correcta, y ella te encuentra a tí,
ambos crecen en espiritu día a día, y se convierten en mejores personas...
ESA ES LA MAGIA DEL AMOR.
Así que si un día crees encontrarlo...
NO LO DEJES IR !!!
Solución
Lo que no tiene solución hay que dejarlo de ladoEl ser humano vive en constante búsqueda, su interior es insaciable, siempre está añorando aquello que no tiene, indagando salidas y soluciones, dependiendo de ello su felicidad y aún sus reacciones.Es más fácil pensar en lo que no tenemos o nos hace falta, así sea poco;centramos la atención en los vacíos y carencias, convirtiéndolos en indispensables para sentirnos realizados, dejando todo lo demás que poseemos aun lado.Muchas veces en esa búsqueda angustiosa, dejamos ir lo valioso que ya teníamos, porque se nos va la vida buscando quizás una solución donde no la hay, queriendo encontrar algo que tal vez no está; esperando lo que posiblemente nunca vendrá.Y nos echamos a morir estando vivos, se nos van los mejores años y nos perdemos de mil cosas por no valorar y cuidar lo precioso que poseíamos, tan solo porque fijamos toda nuestra atención en aquello que carecíamos.Es bueno tener sueños y luchar por ellos; pero no podemos desgastarnos y olvidarnos de lo que poseemos, hay que aprender a ser feliz con lo grande y lo pequeño.Si las cosas tienen solución, no hay porque angustiarse y perder la paz; trabajemos con ahínco por poderlo arreglar. Pero si aquello no tiene otra salida o no se puede solucionar; tampoco hemos de echar todo por la borda y renunciar a nuestra felicidad; hay todavía mucho por hacer y por soñar.Construyamos nuevas ilusiones, busquemos nuestra realización personal.Hay que aprender a aceptar que tenemos limitaciones y no convertirlas en bloqueos mentales y frustraciones; todos los seres en el mundo tienen cosas que pueden y no pueden hacer o tener, Dios a todos sus hijos les ha colmado de muchas bendiciones; hay simplemente que reconocerlas y cultivarlas; para así no vivir alimentando vacíos, traumas, amarguras y decepciones.Hay muchas cosas que quizás añoramos y no podemos tener, un amor prohibido, un hijo que no ha nacido, algo de dinero o posición, algún objeto, un trabajo, no pensemos que se nos ha negado, simplemente hay que entender y aceptar que así suele suceder aunque no lo comprendamos y al saberlo nos hagamos daño...Si eso que nos hace falta, nos impide ser felices, pensemos en todo lo grande y bello que poseemos y en lo que sentiríamos si de repente por centrar la atención en las carencias y limitaciones, lo perdemos. Hay muchos que desearían tener una mínima parte de lo que tenemos; valorémoslo y disfrutémoslo, demos gracias a Dios, superémoslo. ¡Claro que podemos! Sigamos viviendo y gozando! No dejemos de gozar, de soñar, quizás cuando menos lo pensemos eso que tanto anhelamos nos llegará.
Misión
Nuestra misión:
Cada uno de nosotros es una unidad en el vasto plan de la vida,
donde tenemos asignado un lugar y una misión a cumplir.
Por más elevada, humilde o importante que sea la función o el cargo
que nos toque desempeñar, no somos más que unidades en un plan de
amor con un propósito a realizar.
Cada movimiento y cada posición tiene un significado para nuestra evolución.
No solo se trata de evolucionar y desenvolver nuestra individualidad: nos
necesitamos mutuamente. Por eso es necesario que seamos solidarios los unos
con los otros, para ayudar más y mejor a la marcha ascendente de la humanidad.
Desempeñemos a conciencia nuestra labor, sin esclavizarnos a sus frutos,
tratando de desempeñar lo mejor posible la función que nos toca en el
gran concierto de la vida, evitando ser una nota discordante.
El hombre libre es aquel que sabe que la felicidad está en sí mismo y
no fuera de él: eso hace que se libere de toda influencia avasalladora y
pueda convertir en placenteras todas las cosas y circunstancias que de
otro modo le causarían molestias y sufrimietos.
Seamos, entonces, libres si pretendemos la felicidad.
BenedettiHOMENAJE Escritor Uruguayo fallecido: Mario Benedetti. ( Descansa en paz ) Como hacerte saber que siempre hay tiempo?.
Que uno solo tiene que buscarlo y dárselo. Que nadie establece norma salvo la vida.
Que la vida sin ciertas normas pierde forma. Que la forma no se pierde con abrirnos.
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente. Que no está prohibido amar.
Que tambien se puede odiar. Como hacerte saber que nada establece norma salvo la vida.
Que el odio y el amor son afecto. Que la agresión porque sí, hiere mucho.
Que las heridas se cierran. Que las puertas no deben cerrarse.
Que la mayor puerta es el afecto. Que los afectos nos defines.
Que definirse no es remar contra corriente.
Que no cuanto más fuerte se hace trazo más se dibuja.Que buscar equilibrio no implica ser tibio.
Que negar palabras implica abrir distancias. Que encontrarse es muy hermoso.
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida.. Que la vida parte del sexo.
Que el por qué de los niños tiene un por qué. Que querer saber de alguién no es solo curiosidad.
Que querer saber todo de todos es curiocidad malsana. Que nunca está de más agradecer.
Que nadie quiere estar solo. Que para no estar solo hay que dar.
Que para dar debimos recibir antes. Que para que nos den tambien hay que saber como pedir.
Que saber pedir no es regalarse. Que regalarse es en definitiva no quererse.
Que para que nos quieran debemos mostrar quienes somos.
Que para que alguien sea hay que ayudarlo. Que ayudar es poder alentar y apoyar.
Que adular no es ayudar. Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.
Que las cosas cara a cara son honestas. Que nadie es honesto porque no roba.
Que el que roba no es ladron por placer.
Que cuando no hay placer en hacer las cosas, no se está viviendo.
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte.
Que se puede estar mueto en vida. Que se siente con el cuerpo y la mente.
Que con los oídos se escucha. Que cuesta ser sencible y no herirse.
Que herirse no es desangrarse. Que para no ser heridos levantamos muros.
Que quien siembra muros no recoge nada. Que casi todos somos albañiles de muros.
Que sería mucho mejor construir puentes. Que sobre ellos se va a la otra orilla y se vuelve.
Que vover no implica retroceder. Que retroceder puede ser tambien abanzar.
Que no por mucho abanzar se amanece más cerca del sol.
Como hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida...
MARIO BENEDETTI
Crecimiento humanoCRECIMIENTO HUMANO.
Tres son los factores que influyen en el aspecto del crecimiento humano:
La herencia, el ambiente o educación y la respuesta personal.
La herencia ofrece un abanico de múltiple posibilidades que a
lo largo de la vida, dispondrá una persona determinada.
No cabe duda que la herencia aporta a cada persona multiple
de posibilidades que más adelante serán puesta en practica o no por
la educación personal, aspecto como el sexo, el caracter, facultades...
El ambiente o la educación actualizan parte de ese abanico de
posibilidades transmitido por la herencia. De este modo, todo lo que
el hombre puede ser en teoría en esta vida, de todo lo que el hombre
es posible, será real sólo esa pequeña parte actualizada por el
ambiente o la educación. La cultura y la educación en la que estamos
inmersos condiciona evidentemente nuestra manera de ser y favorece o
reprime las tendencias y cualidades heredadas.
La respuesta personal, tiene tambien un gran protagonismo en este proceso,
pues al llegar el hombre a un cierto grado de reflexión, él mismo se
convierte en su propio maestro. Él puede guiar su proceso educativo y
encaminarlo hacia los fines que él proponga.
En este sentido es importante reseñar que la etapa de la adolescencia,
(de los 12 a los 14 años), es fundamental, pues es el paso de niño a hombre.
Al dejar definitivamente la infancia se enfrenta al problema de la
inserción en un mundo que desconoce, constituido por los adultos, que
han de responder de sus actos por sí mismo con livertad y resposavilidad.
Muchos de los problemas de conducta que se manifiesta en la época adulta
afloran precisamente en la adolescencia. traumas, frustraciones...
pues se da en la adolescencia una autentica eclosión de cuantas
potencialidades se han ido interiorizando en la larga fase de la infancia.
Por eso es muy importante la ayuda y comprensión por parte de padres y
educadores hacia los adolescentes en esta etapa de formación de la personalidad.
Crecer como persona
CUÁL es la obligación más importante que tenemos en la vida?
La de ser personas con todas las de la ley, pues sólo así seremos
autenticamente felices, dichosos y completos.
Si durante nuestro paso por esta vida no aspiramos a esta meta
y no nos eforzamos en coseguirla, seremos verdaderos "cojos",
no de pies, sino de ánimo, de espiritu. Necesitaremos "bastones"
para mantenernos erguidos, para caminar por la vida, y estaremos
abocados a llevar una existencia vacía de contenido.
¿Y cuales son los sintomas del que va cojeando por la vida,
del que necesita bastones para poder seguir su camino con
aparente dignidad?. Son muchos:
1º- No saber lo que se quiere, decir que todo da igual,
vivir en perpetuo bostezo o en siesta permanente.
2º- Quererlo todo a la vez, lo primero que se nos presenta y
lo contrario también. Marcharse y quedarse, todo a la vez.
3º- No saber lo que se quiere ni molestarse en averiguarlo.
Imitar lo que quieren los demás o llevarles sistemáticamente
la contraria porque sí.
4º- Querer algo con fuerza violentamente, pero engañandose
a sí mismo sobre qué es lo mejor, confundiendo la felicidad
con aquello que lleva a destruir o disvirtuar la propia vida.
Frente a esta realidad, a la que muchos hombres y mujeres
no son ajenos, se nos presenta la alternativa del crecimiento
personal, de optar, por encima de todo, por ser personas libres,
conscientes y llenas de multitud de posibilidades.
Todo lo queremos Una pregunta que nos hacemos mucho es: (Mi vida parece vacía, sin sentido) Es porque siempre se ansía más!!! Olvidemos esas ansias y rápidamente todo se transforma. En cuanto dejas de pedir más desaparece el vacío. Has de comprender que el deseo es la causa, obsérvalos, y desaparecerán. Entonces te invadirá una profunda satisfacción. Te sientes tan pleno que te desbordas. Tienes tanto que empiezas a dar, compartir por puro placer. En eso cosiste la mente, en un continuo pedir más. No importa que tengas, ella seguirá pidiendo, y porque no para de pedir te sientes vacío, como si estuvieras perdiéndote muchas cosas... La mente pide, desea, exige constantemente y crea frustraciones porque vive de expectativas. El mundo entero padece un a sensación de sinsentido, por la razón de que no dejamos de pedir...
Vivo sin vivir en míSEMANA SANTA
Vivo sin vivir en mi Autor: Santa Teresa de Ávila
Vivo sin vivir en mí,
La palabra
La palabraLa palabra, es uno de los dones con que el amor divino ha dotado a la humanidad,
y como todos los dones "tales como el don de pensar y de sentir"
constituye un poder que el ser humano debe utilizar exclusibamente para el bien.
La palabra expresa nuestros pensamientos y sentimientos, dandole forma y acción,
de modo que en las palabras están unidos el poder del pensamiento y el
sentimiento con la fuerza de la propia voluntad.
La palabra utilizada positivamente, es decir, con amor, es un maravilloso
instrumento de bien, pero si la utilizamos negativamente,
es un instrumento terrible de mal.
Cuidemos, pues nuestra palabra en todo momento.
Procuremos que jamás perjudique ni cause dolor a los demás,
sino que, por el contrario, sea siempre expresión de nuestro AMOR.
Antes de iniciar una relaciónc ¿Deberíamos de aceptar nuestra soledad antes de iniciar una relación?
Sí, hay que aceptar la soledad, para que esa soledad se
transforme en la condición de estar solo.
Únicamente así serás capaz de iniciar una relación profunda y
enriquesedora, de iniciarte en el amor.
Si te adentras en una relación cuando te sientes solo,
explotarás a la otra persona.
El otro se combertirá en un medío para tu satisfacción.
Lo útilizarás y a todo el mundo le molesta ser útilizado.
No se puede útilizar a nadie como un objeto.
Nadie viene a este mundo para cumplir la espectativa de otros.
En primer lugar hay que aprender a disfrutar de estar solo,
a quererse a sí mismo.
Sé tan autenticamente feliz, que si no aparece nadie no importa,
si nadie llama a la puerta, no pasa nada.
Estás en casa: si alguien viene, estupendo.
Si no viene nadie, tambien estupendo.
Entonces puedes adentrarte en una relación.
Porque entonces puedes ser el amo, no el mendigo.
Luz
Librarse de la oscuridad.
Es muy importante recordar que la oscuridad no tiene
existencia positiva en sí misma: es simplemente ausencia de luz.
De igual manera, la ignorancia es simplemente falta de
conocimiento, y el mal no es más que la ausencia de bien.
La única manera de librarse de la oscuridad es aportando luz,
ya sea encendiendo una lámpara o abriendo una ventana.
La única manera de eliminar el mal del pensar y del mundo, y de
eliminar la ignorancia que lo fomenta, es tener buenos pensamientos
y difundir conocimiento espiritual; hay que recordar que la falta de
instrución no significa necesariamente ignorancia.
La lucha por la supervivencia del más apto a cualquier precio,
y el empleo de fuerza violentas y destructoras para sustentar y
nutrir la propia existencia es propio de los animales, pero
inmoral e impropio del hombre.
Si bien el animal al igual que el hombre, en su cuerpo desarrolla
el uso de sus cinco sentidos, hay varias diferencias que elevan al
hombre por encima de ellos: la falcultad de hablar y el echo de que,
en la esfera de las operaciones mentales, sea capaz de hazañas que
muchas veces pueden parecer increíbles.
No hay que confundir evolución con progreso: la evolución es
un hecho permanente de la naturaleza y el progreso es
un fenomeno temporal de la historia humana.
Conocerse y aceptarse
Conocerse y aceptarse:
Para luego transformar lo que no nos gusta de nosotros mismo.
Para ello es necesario aprender a verse objetivamente, con amor y respeto,
porque quien no se ama ni se respeta a sí mismo no puede
mirar a los otros con amor y respeto:
sencillamente, no podemos dar lo que no tenemos.
No es egoísmo mirar hacía dentro y (quererse), más bien creo que el
egoísmo radica en pretender y exisgir que el otro viva de
acuerdo con nuestras necesidades y creencias.
Vivir como otros pretende que vivamos, no es sólo hacerle el juego
a su egoísmo: genera en nosotros mismo un gran resentimiento.
De hecho, las vibraciones que emanan de nosotros reflejan
lo que somos, lo que hay en nuestro interior;
por eso son tan distintas las vibraciones de aquellos
que viven sumidos en el resentimiento de las vibraciones de
aquellos que se han liberado de ese sentimiento.
Una forma de ser feliz
La gente es capaz de ser feliz sólo cuando abre su mente.
Aprendí que el día más bello es hoy, que el obtaculo más grande es el miedo,
que el mayor error es darse por vencido, que el sentimiento más vil es la envidia,
que el defecto más grande es el egoismo, que el mayor reto es aprender,
que la mayor distración es el trabajo,
que la mayor enceñanza es la experiencia, que acumular experiencia es sabiduría,
que el afecto más grande es la amistad, que lo más maravilloso del mundo es el (amor),
que el regalo más hermoso es el perdon, que la felicidad más grande es la paz,
que el mayor conocimiento es "DIOS".
Por qué nos duele abandonar lo que nos hace sufrir
¿Por qué nos duele tanto abandonar las cosas que nos causan sufrimiento? Las cosas que nos causan sufrimiento también deben de proporcionarnos
algún placer, porque en otro caso no se plantearía la pregunta.
Si fueran puro sufrimiento las habrías dejado.
Pero nada en la vida es puro;todo está mezclado con su opuesto.
Todo lleva su opuesto en el vientre.
Lo que llamas sufrimiento, analízalo, adéntrate en él, y verás que te
proporciona algo que te gustaría tener. Quizás aún no sea real,quizás
se trate de una simple esperanza, quizás de una promesa para el mañana,
pero te aferrará al sufrimiento, te aferrará al dolor, con la esperanza de
que mañana ocurra algo que siempre has deseado y anhelado.
Sufres, pero con la esperanza del placer. Si fuera puro sufrimiento,
sería imposible que te aferraras a él.
Observa, presta más atención a tu sufrimiento.(sientes celos, por ejemplo)
y eso te hace sufrir. Pero miras a tu alrededor: algo tendrá de positivo.
Tambien te proporciona cierto ego, la sensación de ser distinto
de los demás, cierto sentimiento de superioridad. Tus celos al menos
se disfrazan de amor. Si no sientes celos quizás pienses que has dejado
de amar y te aferras a esos celos porque te gustaría aferrarte a tu amor o
al menos a tu ideal del amor.
Observa cada clase de sufrimiento: o encierra algún placer que no
estás dispuesto a perderte, o una esperanza...
 Sevilla (Plaza de España)
Amo mi ciudad: Todo en ella me parece maravilloso...
Su gente, su olor a azahar en primavera, su feria y semana santa,
su cielo azul, la alegría que desborda.
No puedo seguir, por qué hay cosas demasiado bellas
para poder describirla con palabras.
Hace falta admirarla en silencio, para poder apreciarla a plenitud.
Cambiar el caracter
Yo no creo en absoluto en el carácter. Deposito mi confianza en la consciencia. Si una persona se hace más, consciente su
carácter se transforma. Pero esa transformación es completamente distinta: no está
controlada por la mente; es algo natural, espontáneo. y siempre que tu caracter es
natural y espontaneo posee una belleza propia; en otro caso, ya puedes cambiar,
ya puede bandonar la ira, pero ¿donde la abandonarás?
tendras que dejarla en tu propia consciencia.
Puedes cambiar una parte de tu vida, pero te desprendas de lo que te desprendas
volverá a expresarse desde otro angulo. Tiene que ser así.
Puedes bloquear un arroyo con una roca; empezará a correr por otra parte,
parque no puedes destruirlos.
Cambiar tu carácter es fácil; la verdadera tarea consiste en cambiar
tu consciencia, en hacerte consciente. Cuando eres consciente resulta imposible
ser envidioso, ambicioso...
Y el punto de encuentro de tu consciencia con el más allá es donde surge la dicha.
Dar y recibir
DAR Y RECIBIR No vivimos solos; nuestra vida es un continuo intercambio en el que constantemente damo a los otros y los otros nos dan. Este intercambio no suele ser tan fácil como parece: con frecuencia, genera sentimiento y emociones negativas. Resolver este conflicto es crucial; para ello, es necesario que lo analicemos intelectualmente y lo comprendamos también desde el plano emocional. ¿ Por qué razón alguien decide "dar" algo a alguien? En el fondo, porque el que da tiene
ganas o necesidad de hacerlo.
La compresión de esto produce un enorme alivio: podemos aceptar todo lo que
nos den y estar agradecidos por ello pero, ¡atención! si nos lo dieron porque querían, no les
debemos nada a nadie y, en consecuencia, nadie nos debe nada por el hecho de que
hayamos dado algo.
Esto suele poner las relaciones humanas en un plano de madurez emocional e intelectual,
sin culpas ni "deudas eternas" que nunca se terminan de pagar.
Y recordemos que si avanzamos por el camino de la armonización interior,
los beneficios no serán sólo para nosotros sino para todos aquellos
con quien nos ponemos en contatos, especialmente nuestros seres queridos.
Podemos considerar , sin prejuicios, que el mejor regalo que le podemos hacer al otro es
nuestra presencia en armonía, lo que a su vez nos permitirá más facilmente decir que no,
quizá la actitud que indica el mayor crecimiento posible.
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